足球168体育资讯

自己的课题终归要自己做完,别在旁人的守护中确认自己值得

编按:一起变老的过程,实在不是一件浪漫的事。爽健美好时,欢迎同甘,老病糊涂时,是否共苦,随喜自便。(本文摘自《我想看你变老的样子》一书,作者为邓惠文 ,以下为摘文。) 同甘不共苦:不能也,非不为也

有一次我在社群网站发文,描述忧郁症患者孤独的感受,文章得到很多回响,两天内有150万人点阅,以及数千次的分享。不久,忧郁症患者的“家属”出现了,有些激动的陈述身为家人的委屈,言词间对于那些“不努力好起来”的人,已经失去同理的余裕。

其实他们说的都没错。我们都知道,这种事当然有另外一边。

另外一边,有人永不放弃的照顾著生病的家人,先是失去休闲的余裕,然后放弃基本的休息,接著工作也丢掉,最后在无法喘气的挫折感中,连自尊自信都瓦解了。难怪长期照顾的案例中,屡见照顾者不堪负荷,身心崩溃,甚至杀了病者再自杀。

别问为什么有这样的差别。有人可以不离不弃的把屎把尿,有人连一点烦恼也不愿倾听。同甘谁都会,共苦这种事,并不是愿意与不愿意的差别而已,如果只用愿意与不愿意来思考,得不到照顾者,只会愈加哀叹,甚至失去求生意志;而提供照顾的,往往明知能力已到极限,却不敢放下,结果逼垮自己。

照顾者和被照顾者的需求,本来就存在著矛盾。如果能从心性和人格来理解,或许能让这死结开朗一点。

心性人格应变力较大的人,可以承受的压力较大,举重若轻;但同样的压力,对于心性人格应变力较小的人,却像是天地崩塌,感觉不逃走的话,就会赔上自己的性命。

人与人之间,这种差异本来就存在,有时候真的是“不能也,非不为也”。

图/仅为情境图。取自shutterstock

一起变老,别做双份的折磨

每个人都有自己的压力要扛,看来看去,听来听去,我也逐渐相信,人生终极的考验,不管当时有伴无伴,心态上都是要独自面对。不需强求他人呵护,不要期待救星,自己的课题终归要自己做完,如果家人恰好有余力帮忙,那是天大的福分,不过,不知下辈子是否要还这份恩情?如果家人逃避或指责,何不试著体谅他们心力有限。而换作自己是被期待的照顾者时,也要量力、量情而为,当心力到达极限时,允许自己喘息吧!

爽健美好时,欢迎同甘,老病糊涂时,是否共苦,随喜自便。

若不是这样的心态,一起变老岂不是双份的折磨?

我们总在另一个人的守护中确认自己值得,仿佛自己无法克服的缺点、自卑、极限,都能在亲密关系中得到救赎。女性更常在婚前感受著“被追求”,自以为选择了一个可以一辈子依赖的男人,却在几十年婚姻中发现,不仅没得依赖,诸事还等著自己照顾,需要付出无穷的心力,以及不断进化的能耐,不少人因此忧闷气恼,不厌其烦的对家人晓以大义,说著“你身为家人应该如何如何……”,

然而,没有能力照顾人的,再怎么逼他,就是不会生出照顾的能力,徒增厌恶而已。抱著这种执著不放下,恐怕人还没老,就无人愿意亲近了。

愿在花容萎衰、乌发灰白之前,淬炼出足够智慧,能在试炼中对人亲爱而无所怨怼,一如初心。

联系我们

CONTACT US

联系人:

手机:

电话:

邮箱:

地址: